1234 Street Name, City Name, United States
(123) 456-7890 [email protected]

Cara Menyembuhkan Sembelit dengan Cepat & Mudah

Sembelit adalah salah satu keluhan gastrointestinal paling umum di Amerika Serikat, menghasilkan sekitar 2 juta kunjungan dokter setiap tahun. Namun, kebanyakan orang memperlakukan diri mereka sendiri tanpa mencari bantuan medis, sebagaimana terbukti dari jutaan dolar yang dihabiskan orang-orang pada laksatif setiap tahun. Bila dibandingkan dengan penyakit lain sembelit mudah disembuhkan dengan mengikuti pola diet yang sesuai. Kotoran sembelit yang keras dan kering terjadi ketika usus besar menyerap terlalu banyak air atau jika kontraksi otot usus lambat atau lambat, menyebabkan tinja bergerak melalui usus besar terlalu lambat.

Ada banyak pengobatan rumah yang tersedia untuk sembelit. Kebenaran di balik penggunaan pengobatan rumah dalam kondisi konstipasi terutama dengan kandungan serat yang tersedia di bahan-bahan remedial rumah. Biasanya buah-buahan banyak digunakan untuk membantu sembelit. Buah-buahan dibuat oleh alam dan merupakan makanan yang sempurna. Mereka mengandung keseimbangan nutrisi yang tepat dengan air suling. Anda mendapatkan manfaat luar biasa dari makan buah-buahan terutama jika Anda makan kulit luar dan memakannya tanpa memasak. Mereka mudah dicerna dan diserap dan tidak menekan usus besar Anda.

Makan 3-4 apel sehari untuk meredakan sembelit. Tidak peduli apa jenis apel yang Anda makan, tapi saya suka apel gala atau Fuji karena mereka kecil dan renyah. Sebaiknya gunakan apel organik segar saat makan apel sebagai camilan karena Anda tidak akan tahu pestisida apa yang digunakan dalam menumbuhkan apel. Jika apel tidak organik, lebih baik mengupas apel sebelum makan. Selain perubahan pola makan dan pelunak feses, banyak pasien dengan sembelit membutuhkan rejimen 'bersih' untuk membantu mencadangkan bangku. Kita tidak harus sering menggunakan enema atau obat pencahar untuk membantu pasien Anda memiliki BM. Sementara ada beberapa penyebab medis sembelit, seperti penyakit Hirschsprung, cystic fibrosis dan hipotiroidisme, kebanyakan pasien yang sembelit normal.

Irisan apel kering juga merupakan sumber serat yang baik. Namun, ketika irisan mengalami dehidrasi, sebagian besar nutrisi hilang tetapi serat dipertahankan. Sulfur dioksida biasanya digunakan untuk mengeringkan irisan apel dan ini dapat menyebabkan reaksi alergi atau asma pada beberapa orang. Saya tidak merekomendasikan menggunakan irisan apel kering sebagai pengganti apel organik segar. Menggunakan apel panggang juga membantu membersihkan sembelit. Makan satu apel yang dipanggang di malam hari, tepat sebelum tidur, dan satu lagi saat terbit. Lakukan ini sampai Anda sembelit dibersihkan.

Jus murbei memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini baik untuk penyakit saluran pencernaan. Dapat merangsang pencernaan dan asimilasi nutrisi di usus kecil. Ini berguna bagi orang tua untuk menghidupkan kembali sembelit. Mulberry mengandung banyak mineral dan vitamin. Jus boysenberry memiliki tindakan pencahar alami yang lembut pada usus Anda. Ketika konstipasi Anda ringan, jus ini akan membantu memindahkan benda-benda di usus besar Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *